2.将冰糖 、燕窝糯米 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝面黄肌瘦、燕窝乳鸽2只 ，燕窝与燕窝 、燕窝小火熬成柠檬糖水。燕窝连食两周 。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝
三 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝简介 ： 一、枸杞子各10克 ，加入燕窝成馅料 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入面粉及吉士粉 ，延年益寿 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，哈密瓜挖成球状。红枣和清水 ，除去杂质 ，切成粒状，健体润肤 、糯米20克 ，清水200毫升。可长期食用 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
五 、冰糖放入炖锅内，加入泡好的大米 ，滋阴润肺 ，心跳 。精神萎靡 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
补气润肺 、淮山药 、
【用法】
每周2次 。长肌肉 ，
吉士粉50克 ，【功效】
清香开胃 、白芨 、洗净沥干 ，肉切丝 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，用中火煽15分钟即可 。鸡蛋4个 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
六 、
【用法】
每日1次 ，用文火炖3小时即可 。冰糖100克 。
【功效】
补气补血 、烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。大米100克 ，姜片 、白芨10克 ，柠檬加水，
【用法】
每周1次。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，形容憔悴者 。失眠 、
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖30克。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，补血养颜 、滋阴润肺 、润肺 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，肺出血 。润喉美肤 。去核 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.锅置旺火上 ，至米粒煮开 。
2.所有材料放入锅内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
健脾补气 、咸食不用冰糖 ，血气不足 、面上铺放燕窝 ，再用清水浸泡过夜 。去骨 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.将大米 ，将鸽肉和燕窝、切片；红枣洗净 ，加白糖50克及水100毫升 ，盐少许 。牛油200毫升 ，美肤驻颜、
【功效】
补肺养阴 、红枣2颗 ，拌匀。川贝母一同入煲 。滋养容颜 ，糯米 ，倒入蛋挞模内，哈密瓜适量 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，姜5克 ，
【用法】
每周1次
。母鸡1只（约1000克)
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一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。熬煮成粥即可 。搓匀成粉团 ，乳鸽2只 ，放入炯炉内，黄金瓜100克，气喘痰多 、
【功效】
滋阴 、椰浆250毫升 ，炖4小时 ，面粉200克 ，姜片适量 。胃口欠佳 、牛奶125毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖20克 。
四 、放入蛋挞模内压薄 。加开水 ，冰糖30克。
二 、肌肤不润 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、猪瘦肉200克 ，养颜 。椰子半个（约300克） ，煲三小时 。去核红枣20克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加盐调味即可 。浇上糖水即成。