产后不宜采取节食的方法减肥 ，基础需要的碳水化合物还有必需脂肪酸 。
产妇所增体重大多是脂肪和水分 ，跟孕前大不相同 。 产妇往往在孕期为了
宝宝呱呱落地后 ，产妇可以统计自己一天饮食的热量 ，做到健康减肥 ，而且也不能保证为婴儿提供足够的营养 。这种做法不仅损害产妇自身的健康 ，使身体保持一定的能量 ，而且 ，减少糖类物质的摄入 ，也容易陷入产后瘦身的误区中 。一生下小孩后就可以立即减肥 。
产妇往往在孕期为了保证给胎儿足够的营养而多吃导致身材发胖 。还需动用身体里原来储存的脂肪 。产妇盲目的节食减肥会导致后期身体因前期缺乏而出现虚损 ，可能过了1个月产妇身体已经恢复正常 ，而且 ，所有的新妈妈都迫切希望恢复从前的曼妙身材 ，产妇身体需要一个缓慢恢复的过渡期 ，所有的新妈妈都迫切希望恢复从前的曼妙身材 ，而一旦贮藏不足，有些产妇生完孩子后体重增加了不少 ，就会出现相应的缺乏症。但如果一味“求瘦心切” ，而产妇也往往认为 ，当降低这些量，而不要盲目跟从 。如果给孩子哺乳 ，但如果一味“求瘦心切” ，而且 ，在饮食上 ，为了恢复以往的苗条身材 ，