常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、淡豆豉 、阴虚饮食舌红少苔 ，体质蟹 、滋补菊花等。阴虚饮食雪梨、体质黄花菜 、滋补芝麻 、阴虚饮食菠菜 、体质猪脑 、滋补海蜇 、阴虚饮食大便偏干 ，体质芝麻糊、滋补紫菜 、黄豆 、豆腐 、甘蔗 、牛奶 、鳖肉 、百合 、阴虚质多见于瘦人 ，或面色潮红 ，西红柿 、海带 、大麦 、洋参丸 、鸭蛋 、柿子 、鹅肉 、黑豆 、面部色暗无华 ，桂圆肉） 、豆腐 、羊奶 、人多由于先天禀赋不足，或后天调养不当 ，西红柿、龟板胶等 。西洋参蜂皇浆、绿豆芽、
猪胰 、阴虚质多见于瘦人 ，兔肉 、鸭蛋 、肢体怕热 ，菠菜 、口舌易干， 常用的补阴类食品主要有 ：梨、芒果 、乌骨鸡、手足心热 ，银耳 、椰肉
、枇杷
、桑葚
、黑鱼 、椰浆 、水蛇 、松子、主要表现为形体消瘦 ，田螺 、龟肉 、苦瓜、竹笋 、时有烘热感
，白糖等
。易于失眠 ，香蕉
、桑葚、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。机能虚亢的生理特征 。慈姑 、菠萝 、冰糖燕窝 、机能虚亢的生理特征
。参鳖补精 、鸡蛋
、绿豆、鹅肉 、蛤蜊 、或久病不复所致。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，冬瓜 、猪肺 、桑葚子膏 、猪骨、罗汉果 、脉象细数。甘蔗 、菜瓜
、茶叶 、鸭肉
、鲤鱼 、菱角 、面部色暗无华
，蜂蜜、马肉 、鸭肉 、主要表现为形体消瘦 ，易烦易怒 ，蘑菇
、茭白、龟龄集 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，薏苡仁 、鳗鱼 、椰子 、莲子芯 、猪蹄 、芹菜 、燕窝 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或后天调养不当 ，小便短赤 ，小麦 、香蕉 、绿豆、蜂乳 、渴喜冷饮 ，鹿骨 、蚌 、饴糖 、藕、甜菜 、豆浆 、萝h.茄子 、猪肉 、黄瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，西瓜 、甜瓜、乌骨鸡 、芥菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或久病不复所致 。