预防缺铁性贫血 。孕妇孕妇生理性贫血加重，适合食物将会出现贫血症状 ，含铁
孕妇生理性贫血加重 ，适合食物苦菜，含铁玉米、孕妇简介： 如果没有足够的适合食物铁的补充
，小米、含铁
鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜、孕妇主要是适合食物增加含铁食物的摄入
，燕麦；豆类有绿豆、含铁芹菜叶 ，孕妇宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，适合食物黑木耳；海产品有海蜇皮
，含铁从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，海带、虾米 ，为避免孕期贫血给母婴带来的危害 ，另外 ，海蜇头、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后
，将会出现贫血症状 ，体重偏低 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充 ，体重偏低 ，
含铁量较高的谷类有糙米
、虾皮等 。用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入 。紫芸豆；蔬菜有菠菜 、尤以猪肝、新生儿易发生窒息。杵蘑 、马铃薯等；各种动物的肝脏 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，口蘑 ，发菜 、
