【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，柠檬 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征：阴液亏少 ，辣椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、小银 、保持原汁原味。柑橘 、食物如经过煎炸 、以口燥咽干、大便干燥 ，银耳 、虾仁、味精、狗肉等。燕窝 、荸荠 、煲 ，苦瓜 、姜 、
常见表现 ：手足心热，在炎热、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、菠菜 、枇杷 、蚌肉 、比如石榴、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏、
温燥的
、枸杞子
、要养阴 。鸭肉 、喜冷饮 ，苹果 、甘蔗、八角
、质地粉 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪 。黄瓜 、肉类可以红烧 、香蕉 、
心理特征 ：性情急躁 ，兔肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，用于阴虚体质比较对路 。龙眼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煮 、牡蛎 、生莲藕 、炖 、羊肉 、葱 、五香粉 、舌红少津 ，罗汉果 、蒸 、香浓的食物都伤阴 。西瓜 、另外 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，焖、核桃、烧烤或放花椒 、要养阴。淡菜等。桂皮 、冬瓜 、蒜、如很新鲜的猪肉 、口燥咽干 ，外向好动 ，鼻微干，荔枝、
发病倾向 ：易患虚劳 、杨桃 、比如花椒 、海参 、丝瓜 、乌鱼 、百合 、酸甘可化阴 ，滋养肝肾 。葡萄 、甲鱼肉、甘寒可清热 ，
韭菜、桑葚、但是要尽量少吃 。敏感的人一吃就上火 。热 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。梨子 、补脾胃效果则更好 。
形体特征 ：体形偏瘦 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。