起油锅 ，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4  、新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，兜匀出锅即可。椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错用盐调味；

　　9  、海鲜海虹出香后 ，椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣绿尖椒、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒姜蒜。春季菜辣倒入锅中，容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、

　　原料 ：新鲜海虹  、

　　做法 ：

　　1 、绿尖椒切小块；

　　5 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，干红辣椒、