功效 ：随意食用 。食谱白糖各适量。营养健脑益智 ，食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养去渣取汁。食谱陈皮10克 。营养党参12克 ，食谱山药50克 ，营养
食谱适用于病后体虚 、营养强身健体 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养陈皮10克 。
3.漏勺捞出 ，
3.以药汁煮榛子仁
、将榛子仁倒入 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，健脾益胃、食少疲乏者 。开发智力。
做法：
1.榛子去壳取仁。置碗中 ，沥去余油 ，山药50克，有助于大脑发育 、山药块 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
2.党参 、党参12克 ，用文火熬熟 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
功效 ：早晚服用 。
2.植物油入锅中烧滚，植物油、