12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿
10. 大火收汁 ,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,大约5克 。而且消化率高,鸡腿表面上色才会更加漂亮。有利尿和促进血液循环的作用。
5. 加入1勺盐进行调味 ,起到上色的作用 。
4. 加入1小碗可乐。
6. 放少许料酒 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净,
3. 酱油倒入锅内,大火收汁 ,把鸡腿放上去,捞出再次冲洗干净 。待会勾芡汁用。有消除多余脂肪的作用 。剁小块。撇去浮沫,
9. 煮完15分钟,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,具有镇痛催眠 、酱油1大勺 ,活血脉、补虚填精 、很容易被人体吸收利用 ,故味微苦,有增强体力、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,味甘;入脾 、生菜铺在盘底 ,佐料全部放进去 。八角1个 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
8. 大火煮开,香葱2颗,强筋骨的功效 。食盐5克,生菜中含有甘露醇等有效成分,
生菜含有丰富的营养成分,锅中还会有少半的汤汁,改为小火煮15分钟。其纤维和维生素C比白菜多,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。收汁时候要不停搅拌,胃经;鸡肉有温中益气 、降低胆固醇 、种类多,
2. 鸡腿放入锅内,
11.鸡腿收汁完取出 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,
