3 、生素食物木瓜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物腰果、生素食物
生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物油菜花 、生素食物榴莲 、生素食物罗勒、生素食物豆浆 、生素食物芽菜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、草莓 、腐竹、韭菜 、李子 、
1、黑枣等 。龙眼、释迦 、山竹 、红枣 、红苋菜 、麦芽等；
4 、川七 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜：竹笋 、