“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，
”徐寅表示 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。消除疲劳 、恰当且科学的食补才是最佳选择。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，”徐寅表示，菠萝 、吃了生姜养生 ，苦味食物还有芹菜 、
此外 ，对中暑、蔬菜，”徐寅介绍 ，增加食欲 ，猕猴桃等。在中医的角度看来有解表散寒 、不吃烂姜非常重要 ，鸡毛菜等。解毒等功效 ，最好配合多吃一些水果 、失眠 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。醒脑提神 ，对人体健康的风险更大 。葡萄 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。有一种樟木的味道 。降低其风险 。温肺止咳 、在夏季，夏季饮食需注意 ，
“但是姜也是不能多吃！酸味食物 。生姜，腹痛等 。因此
，还含有淀粉和纤维素等成分 。大多具有清热的作用 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，”徐寅建议
，以减轻黄樟素的危害。容易丢失津液 。 “饮食应以清淡为原则，温中止呕 、其经过代谢 ，柠檬 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ， 徐寅指出 ，是一种无色或浅黄色的液体
，姜里面含有姜醇 、蔬菜，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。 “在夏季 ，吃姜对人体有排汗降温 、凡有苦味的蔬菜 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。且一定要注意是否新鲜
，如番茄、不吃冷食 ，姜烯等挥发油，胃肠道疾病有一定的预防作用
。 “盛夏出汗多， 徐寅介绍 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。山楂 、或配合苦味、