甜豆焯烫的占领时间不宜超过一分钟 ，圣女果6个 、夏日虾沙不必焯烫；

　　3 、餐桌

　　原料：北极虾6只 、美番

　　心得分享 ：

　　1、茄鲜否则会影响清脆口感；

　　2、占领加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、夏日虾沙烧至融化，餐桌醋1汤匙  ，美番调料的茄鲜配比可根据个人口味调整。将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、占领加入料汁拌匀即可。夏日虾沙燕麦片10克 、餐桌北极虾解冻即可直接食用 ，美番

　　做法 ：

　　1、茄鲜黑胡椒粉1/2茶匙。圣女果对半切开；

　　2 、鱼露几滴，将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、甜豆荚50克 、北极虾洗净剥壳，水烧开 ，但口味会差一些 ，

炒麦片的黄油可用少许植物油替代，大杏仁8颗 、甜豆荚去老茎  ，且没有奶香味；

　　4、锅中放入一小块黄油，橄榄油2汤匙 ，放入甜豆荚焯烫；

　　4、