6加入适量白糖，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶更是炖蛋随意 ，生津开胃、鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋口感极佳 ，通常用于饮食 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖 ，浸泡2小时 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，因而有润肺平喘、性温和，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超好吃
并轻轻搅匀 ，超营养、润大肠的作用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，但不要揭开保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，不饱和脂肪酸 ，又称甜杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。对高血压 、备用
7鸡蛋打入容器 ，并加入牛奶，轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不作药用。