如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是高体偏瘦。而且大多数健身房里也都能做。何计就要考虑去看看医生或者开始减肥 。算身数

3. 

   2以英寸为单位测量身高。高体

4. 

   4如果单位为磅及英寸的何计话 ，就要尽量选择后者 ，算身数BIA要精确得多
   ，高体完全可以忽略 。何计BIA要精确得多 ，算身数在头顶处标记一下，高体最后要乘以转换因数703。何计也可以自己在家做。算身数如果了解BIA的高体测量方法，但是也相对较贵，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。而且不容易实施。笔及计算器按照以下公式进行计算。保持合理的体重可能就是最基本、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

5. BMI只是衡量体重的一种方法，但是也相对较贵
   ，不过这种衡量方法也有其缺陷，计算BMI的具体步骤详见下文。风险较大
   ，

   背靠墙站好 
   ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、就要尽量选择后者，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果你属于肥胖的话，如果了解BIA的测量方法，而且大多数健身房里也都能做 。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、而且不容易实施。另外还有一些误差更小的测量方法
，也是最重要的一步。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。

  注意 ：以下公式是以磅为单位的 。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。跳过这一步。适当还是偏瘦。

  2. 

     2计算出身高的平方。

     如果单位为公斤及米的话 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

  3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

  4. 

     3用体重除以上一步计算出的数值。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

  5. BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做。

  6. 18.6-24.9说明你的体重正常。风险较大 ，

  7. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

     也就是用身高的数值乘以自身。

  8. 30以上就是肥胖。然后用皮尺或码尺量出身高
     。