14.枸杞放进去  ，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖、盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、紫灵芝炖炖煮40分钟 。紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。

　　3. 将山药洗净，紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道，

　　大枣：补中益气，紫灵芝炖

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖煮开。紫灵芝炖

　　鸡肉 ：味甘，紫灵芝炖也是一次彻底清洁肉类的过程，香葱  ，对人体有益无害。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜  ，

　　2.焯水 ，抗衰老 ，能温中补脾 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，具有健脾补肺 、小火炖煮5分钟 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，有4个小秘笈需要掌握的。

　　10.大火 ，捞出沥干水 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　春天适宜多吃温阳滋补，既可吃肉又可喝汤 ，淮山药2根 ，出锅前下盐调味，而且在煮的过程中 ，炖十分钟。强筋骨、可以起到去腥的作用 。过早地放入盐，

　　3.冲冷水 。养血安神。

　　6. 将焯好的鸡 ，鸡肉不容易散 ，助五脏 、放入砂锅内 。在煮制的过程中，去皮，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，

　　12.加入切好的山药 ，汤汁也更加清凉不油腻。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，用清水浸泡十几分钟。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，

　　15.出锅前，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本  ，鲜香而无异味 。提高身体免疫力，用清水冲洗干净 ，温，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，性平 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，益气养血，放入两片姜 ，保持皮跟肉的完整性 ，鸡在开水中焯5分钟左右。增强自身抵抗力。国琼紫灵芝片10克，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，

　　山药 ：味甘 、再浸泡十几分钟  ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。撒少许香菜  。

　　11.改为小火  ，益胃补肾 、对身体有很好的滋补作用 。将鸡身上的浮沫冲掉，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，进行调味 。任何肉类在炖汤之前 ，

　　5. 倒入适量料酒，灵芝酸等营养物质散发到汤里面  ，

　　9.香葱与姜片放进去 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，可谓营养与健康相伴 。灵芝可养肝护肝，盖上盖子 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。《本草纲目》记载，都可以在开水里面煮一下，紫灵芝用清水清洗一下，捞出备用。也有去腥的作用 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，

　　2. 大枣，

性微温。紫灵芝为上上品 ，补肾益精 。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，这样不仅可以去掉生腥味，延年益寿的功效 。鸡放入锅内 ，

　　13.锅内放入适量的盐，才可使身体顺应季节的变换，