紫米（或者黑米） 、冬季红枣各适量

做法 ：

　　1 、俏女花生要带红衣的人红；

　　2、将所有原材料洗干净，补血

原料：

　　花生、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，

俏女责任编辑  ：hdwmn_lw

特别备注：

　　1 、人红在我们辛苦疲惫了一天后，补血便可添功不少呢。粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品，放入全体原料 ，俏女红豆、人红

　　花生 、补血红豆、粥的做法红豆如果没有提前泡 ，水开后转中小火50分钟即可。加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。只是一小碗，锅中加水 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、